ストレスマネージメント– tag –

今回の記事では、疲れている時・イライラしている時・寝つきが悪い時・不安を感じる時などに、会社でも自宅でも場所や時を選ばずリラックスできる強い味方をPukkaのハーブティーのレビューをシェア。カフェインについてや、甘味成分リコリスについても言及しています。

【浅く速い呼吸になっていませんか？】 心拍数が基準値（健康な成人の安静時の心拍数は、厚生労働省によると約60－100回といわれています。そしてこれよりも高い人は心...